Kamis, 31 Maret 2011

Trik untuk Meninggikan Badan Usia 17 Tahun

Memiliki tubuh yang tinggi ideal adalah salah satu idaman setiap orang. Sebab selain menunjang tampilan tentunya tubuh juga nampak lebih segar.  Sehingga ada bermacam-macam tips dan trik untuk meninggikan badan bagus dari cara simple sampai amat rumit.
Cara Meninggikan badan



Metode meninggikan badan itu sendiri bisa dijalankan dengan sistem menstimulus pertumbuhan badan dengan aktivitas fisik ataupun dengan mengkonsumsi nutrisi penting yang tentunya akan membantu mempercepat pertumbuhan badan terutama bagi usia remaja yaitu 13 hingga 23 tahun bisa mendapatkan tinggi badan yang tepat.

Nah dibawah ini segera dibahas secara lengkap perihal tips meninggikankan badan secara natural:

1. Berolahraga teratur

Olahraga untuk meninggikan badan harus dipilih yang layak dan ideal, diperlukan untuk menstimulus pertumbuhan tulang kita. Olahraga pilihan tersebut yaitu renang, yoga, permainan basket, voli, jogging dan lompat tali. Kamu dapat mengerjakan olahraga tesebut secara teratur minimal tiga kali dalam seminggu. Selain itu, pilihlah olahraga yang pastinya kamu suka sehingga dalam pengerjaannya kamu dapat termotivasi dan konsisten dalam melaksanakannya.

Cara Meninggikan badan

2 .Konsumsi makanan yang bergizi

Memilih makanan juga amat perlu dalam mendorong pertumbuhan tinggi badan. Karena tubuh memerlukan bermacam sumber nutrisi yang tepat. Pilihlah makanan dan minuman mempunyai kandungan kalsium dan zinc seperti susu, keju, telor, brokoli, salmon, tomat, dan berry. Bahkan kalau perlu Anda bisa mengkonsumsi paket peninggi badan tiens yang telah nyata khasiatnya untuk mempercepat pertumbuhan badan secara optimal dan jadi solusi tercepat selama ini, karena paket peninggi badan tiens ini terdiri dari 3 variasi produk bermutu tinggi yang saling melengkapi yakni Susu Kalsium NHCP, Kapsul Zinc, Spirulina Kapsul.
paket peninggi badan tiens

3 .Istirahat yang cukup

Manfaat istirahat ini tidak dapat dipandang sebelah mata, jadi pastikan kamu mempunyai waktu istirahat yang cukup pada malam hari. Sebaiknya Anda tidur sebelum jam 10 malam, dan istirahatlah minimal 6-8 jam sehari serta hindarilah tidur larut malam.

4. Berjemur di bawah Matahari di pagi hari

Kegitan berjemur di bawah cahaya sang surya juga perlu dilakukan sebab berkhasiat untuk merangsang pertumbuhan, Berjemurlah pada saat pagi hari secara khusus jam 7 – setengah 9 pagi karena pada saat tersebut kandungan vitamin D dan K cukup baik bagi kesehatan tulang dan absorpsi kalsium pada tubuh.

5. Minumlah Air Putih Minimal 8 Gelas per hari

Jangan menyepelekan kebiasaan mengonsumsi air putih ini, karena dengan mengerjakan hal ini, proses metabolisme pada tubuhmu akan berlangsung secara maksimal. Sehingga penyerapan nutrisi makanan ke bagian tubuh, termasuk tulang juga akan kian bagus.

6. Tidur tanpa bantal

Hal ini rupanya amat bagus untuk menjaga postur tulang konsisten tegak dan membikin pertumbuhan badan juga maksimal. Tapi bila ingin menerapkan bantal atau Kasur pilihlah yang sudah teruji untuk orthopedic.

7. Perbaiki Posisi Berdiri dan Duduk

Postur tubuh yang ideal tentunya juga membuat tubuh pesat berkembang. Anda bisa hindari kebiasaan duduk dan yang terlalu bungkuk sebab akan menghalangi perkembangan tinggi badan. Sebaiknya selalu biasakan duduk dan berdiri dalam keadaan tegak atau normal.

8. Hindari membawa beban terlalu berat

Hal ini berhubungan dengan postur tubuh yang sering terbebani oleh benda terlalu berat, baik itu menenteng atau bahkan memikul beban yang berat atau melebihi batas kesanggupan sehingga membuat tubuh menjadi pendek.

9. Peregangan Tubuh

Meregangkan tubuh juga dapat memberikan manfaat yang bagus untuk meninggikan badan. Dikala melakukan peregangan, otot pada tulang belakang akan menjadi rileks dan tulang belakang juga meregang, sehingga menolong pertumbuhan tinggi badan. Lakukan peregangan secara rutin, semisal tiap dua jam terutama bagi yang tak jarang duduk di depan computer dengan cara merentangkan kedua tangan ke atas.

10. Hindari Alkohol dan Rokok

Alkohol ternyata menghalangi pertumbuhan kita dengan cara melemahkan kinerja otak dan fungsi berbagai organ dalam tubuh serta membuat koordinasi antar otot dan tulang menjadi melemah. Sedangkan rokok, melalui kadar karbon monoksida ini akan menghalangi aliran darah ke tubuh, termasuk ke tulang dan membikin tubuh tidak berkembang dengan bagus.

Itulah sebagian metode meninggikan badan, Semoga berguna dan jangan lupa tetap ikuti tutorial diatas serta berkomitmen untuk mengerjakannya. Bagi Kamu yang ingin memesan  peninggi badan tiens dengan harga yang terjangkau dapat membelinya melalui situs ini. Hanya dengan melakukan proses pembeliannya secara online lalu paket langsung kami kirim via jasa pengiriman yang bisa Anda pilih seperti JNE, TIKI ataupun POS sehingga terjamin keamanannya. Silahkan hubungi kami dibawah dan dapat langsung berkonsultasi dan mengenal info lebih lanjut mengenai cara pembeliannya serta konsultasi seputar produk ini.


Untuk Konsultasi & Pemesanan Hubungi:

Distributor Resmi Tiens Indonesia

Eka Putra

Cara Meninggikan badan

WhatApp 08127722564