Kamis, 31 Maret 2011

Tips untuk Meninggikan Badan Dalam 3 Minggu

Memiliki tubuh yang tinggi pas merupakan salah satu idaman tiap-tiap orang. Karena selain mendukung tampilan tentunya badan juga tampak lebih fresh.  Sehingga ada berbagai cara dan trik untuk meninggikan badan baik dari metode mudah hingga benar-benar rumit.
Cara Meninggikan badan



Tips meninggikan badan itu sendiri bisa dilakukan dengan cara menstimulasi pertumbuhan badan dengan kesibukan fisik ataupun dengan mengkonsumsi nutrisi penting yang tentunya akan membantu mempercepat pertumbuhan badan terlebih bagi umur remaja yakni 13 sampai 23 tahun bisa mendapatkan tinggi badan yang tepat.

Nah dibawah ini segera dibahas secara detail tentang trik meninggikankan badan dengan cepat:

1. Berolahraga teratur

Olahraga untuk meninggikan badan juga dipilih yang tepat dan pas, diperlukan untuk menstimulasi pertumbuhan tulang kita. Olahraga pilihan tersebut yaitu berenang, yoga, basket, bola voli, senam dan lompat tali. Kamu bisa menjalankan olahraga tesebut secara rutin minimal tiga kali dalam seminggu. Selain itu, pilihlah olahraga yang pastinya kamu menyukai sehingga dalam prosesnya Anda bisa termotivasi dan konsisten dalam melaksanakannya.

Cara Meninggikan badan

2 .Konsumsi makanan yang bernutrisi

Memilih makanan juga amat perlu dalam menunjang pertumbuhan tinggi badan. Sebab tubuh memerlukan bermacam sumber nutrisi yang pas. Pilihlah makanan dan minuman memiliki kandungan kalsium dan zinc seperti susu, keju, telor, brokoli, salmon, tomat, dan berry. Bahkan jika perlu Anda bisa mengonsumsi paket peninggi badan tiens yang sudah terbukti khasiatnya untuk mempercepat pertumbuhan badan secara maksimal dan jadi solusi tercepat selama ini, sebab paket peninggi badan tiens ini terdiri dari 3 macam produk bermutu tinggi yang saling melengkapi yaitu Susu Kalsium NHCP, Kapsul Zinc, Spirulina Kapsul.
paket peninggi badan tiens

3 .Istirahat yang cukup

Manfaat istirahat ini tidak bisa diremehkan, jadi pastikan kamu memiliki waktu istirahat yang cukup di malam hari. Sebaiknya Anda tidur sebelum pukul 10 malam, dan tidurlah minimal 6-8 jam sehari serta hindarilah bergadang.

4. Berjemur di bawah Matahari di pagi hari

Kegitan berjemur di bawah sinar matahari juga perlu dilakukan sebab berguna untuk merangsang pertumbuhan, Berjemurlah pada saat pagi hari khususnya jam 7 – setengah 9 pagi sebab pada saat tersebut kandungan vitamin D dan K cukup bagus bagi kesehatan tulang dan penyerapan kalsium pada tubuh.

5. Minumlah Air Putih Minimal 8 Gelas per hari

Jangan menyepelekan kebiasaan mengonsumsi air putih ini, sebab dengan melakukan hal ini, proses metabolisme di dalam tubuhmu akan berlangsung secara maksimal. Sehingga absorpsi nutrisi makanan ke bagian tubuh, termasuk tulang juga akan kian baik.

6. Tidur tanpa bantal

Hal ini ternyata amat baik untuk menjaga postur tulang tetap tegak dan membikin pertumbuhan badan juga optimal. Tapi jikalau berkeinginan memakai bantal atau Kasur pilihlah yang telah teruji untuk orthopedic.

7. Perbaiki Posisi Berdiri dan Duduk

Postur tubuh yang ideal tentunya juga membikin tubuh pesat berkembang. Anda bisa hindari kebiasaan duduk dan yang terlalu bungkuk karena akan menghalangi perkembangan tinggi badan. Sebaiknya selalu biasakan duduk dan berdiri dalam keadaan tegak atau normal.

8. Hindari membawa beban terlalu berat

Hal ini terkait dengan postur tubuh yang sering kali terbebani oleh benda terlalu berat, baik itu menenteng atau malahan memikul barang yang berat atau melebihi batas kemampuan sehingga membuat tubuh menjadi pendek.

9. Peregangan Tubuh

Meregangkan tubuh juga dapat memberikan manfaat yang baik untuk meninggikan badan. Ketika melakukan peregangan, otot pada tulang belakang akan menjadi rileks dan tulang belakang juga meregang, sehingga menolong pertumbuhan tinggi badan. Lakukan peregangan secara rutin, seumpama tiap-tiap dua jam terutama bagi yang acap kali duduk di depan computer dengan cara merentangkan kedua tangan ke atas.

10. Hindari Alkohol dan Rokok

Alkohol rupanya menghambat pertumbuhan kita dengan cara melemahkan daya kerja otak dan fungsi berbagai organ dalam tubuh serta membikin koordinasi antar otot dan tulang menjadi melemah. Sedangkan rokok, melalui kadar karbon monoksida ini akan menghambat aliran darah ke tubuh, termasuk ke tulang dan membikin tubuh tak berkembang dengan bagus.

Itulah sebagian kiat meninggikan badan, Semoga bermanfaat dan jangan lupa tetap ikuti tutorial diatas serta berkomitmen untuk mengerjakannya. Bagi Kamu yang ingin memesan  paket peninggi badan tiens dengan harga yang terjangkau bisa membelinya melalui laman ini. Cukup dengan melakukan proses pembeliannya secara online lalu paket segera kami kirim lewat jasa pengiriman yang dapat Anda pilih seperti JNE, TIKI ataupun POS sehingga terjamin keamanannya. Silahkan hubungi kami dibawah dan bisa segera berkonsultasi dan mengenal informasi lebih lanjut mengenai cara pembeliannya serta konsultasi tentang produk ini.


Untuk Konsultasi & Order Hubungi:

Distributor Resmi Tiens Indonesia

Eka Putra

Cara Meninggikan badan

WhatApp 08127722564